Možnosti dopravy
- letecky
Možnosti stravování
- polopenze
Popis zájezdu
Velkým lákadlem Kalábrie je její nádherné pobřeží omývané Tyrhénským a Jónským mořem. Střídají se zde široké písečné pláže, romantické zátoky i působivé skalnaté útesy a moře láká svou čistotou a průzračnou vodou. Právě spojení krásného koupání, slunečného počasí a autentické atmosféry jižní Itálie dělá z Kalábrie místo, kam stojí za to vyrazit za odpočinkem i poznáváním.
Program
1. den:
NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT
ranní a podvečerní lekce jógy
koupání v moři a odpočinek na pláži
zkušené lektory jógy
možnost poznávání krás Kalábrie během fakultativních výletů
Dopřejte si dovolenou, která prospěje tělu i mysli. Jóga v Kalábrii spojuje odpočinek u moře, příjemný pohyb a pohodovou atmosféru slunného jihu Itálie. Cvičení bude probíhat dvakrát denně a je vhodné i pro klienty 55+ a ty, kteří s jógou teprve začínají.
2. den:
Jóga pro vaše zdraví a klidnou mysl
Ubytováni budete v hotelu Parco dei Principi nedaleko pláže a malebného městečka Scalea.
Čeká vás tak ideální kombinace pohybu, moře, italského slunce a odpočinku – dovolená, po které se budete vracet domů příjemně rozhýbaní a plní nové energie.
Dopolední lekce vás příjemně naladí na nový den. Čeká vás jemné protažení, posílení, rozproudění energie a postupné uvolnění zatuhlých míst v těle. Tempo i jednotlivé cviky budou přizpůsobeny možnostem celé skupiny.
Podvečerní jóga naopak nabídne prostor ke zklidnění, protažení a příjemnému zakončení dne. A mezi lekcemi? Čas bude patřit koupání, odpočinku na hotelové písčito-oblázkové pláži, fakultativním výletům nebo třeba procházkám podél moře a v nedalekém malebném městečku Scalea.
3. den:
Vliv jógy na naše zdraví
Jóga nabízí pohodu nejen tělesnou, ale i duševní. Pomáhá odbourat chronický stres a učí jak správně relaxovat a čerpat životní energii.
Pravidelné cvičení pomáhá uvolnit zatuhlá místa, zlepšuje pružnost páteře a celkovou pohyblivost těla. Jóga může také přispět k úlevě od bolesti a pomáhá předcházet přetížení či poranění při dalších pohybových aktivitách.
Důležitou součástí jógy je také práce s dechem a zklidnění mysli, která podporuje soustředění, relaxaci a celkovou psychickou pohodu.
4. den:
PRAKTICKÉ INFORMACE
- Doporučujeme si vzít s sebou pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník a mikinu na relaxaci), podložku na cvičení, větší šál (pareo) nebo tenkou deku lahev na vodu a ručník.
- Změna hotelu vyhrazena.
Velkým lákadlem Kalábrie je její nádherné pobřeží omývané Tyrhénským a Jónským mořem. Střídají se zde široké písečné pláže, romantické zátoky i působivé skalnaté útesy a moře láká svou čistotou a průzračnou vodou. Právě spojení krásného koupání, slunečného počasí a autentické atmosféry jižní Itálie dělá z Kalábrie místo, kam stojí za to vyrazit za odpočinkem i poznáváním.
